首頁男宿日記孩子確診了怎麼辦?5 大步驟讓居家隔離不再手忙腳亂

孩子確診了怎麼辦?5 大步驟讓居家隔離不再手忙腳亂

by 小明媽媽

隨著台灣疫情邁入高峰,身邊朋友們紛紛傳出確診。小孩確診了該怎麼辦?小孩發高燒到底要不要衝醫院?這篇文章除了幫哥哥做確診紀錄,也整理一些重點,提供給父母們參考。

今年五月底終於等到兒童 BNT 疫苗開始施打,我們家哥哥在打完 BNT 疫苗之後沒有特別的發燒症狀。然而過了幾天到了週六半夜,他輾轉難眠,幫他量了體溫高達 39 度並馬上進行快篩,居家隔離便在快篩陽性之後默默展開了….

1. 居家隔離照護

① 居家隔離必備

  • 體溫計 ( 量額溫較佳,以減少接觸)、血氧機、酒精、快篩試劑等。
  • 藥品:小孩的退燒藥水,如:安佳熱或依普芬等,正確的用量還是需要以醫生的指示為主,孩子退燒後,我也為孩子補充益生菌及維他命 C ;大人的部分則是益生菌、B12、維他命 C,多補充蔬果,如:每天一顆奇異果補充維他命 C。
  • 紀錄表:快篩出現陽性後,不用驚慌;建議如果確診者症狀沒有太嚴重,將大醫院的急診醫療資源留給急重症患者,以視訊看診取代實體看診以避免接觸,視訊看診時大部分的醫生只能看表徵並協助通報,因此也建議身為照顧者可以照三餐量測體溫並記錄。

② 居家隔離房間

哥哥確診隔天為週日,許多診所都沒有開,加上家裡同住者還有爸爸及弟弟,因此我先幫哥哥清出房間進行居家隔離。現在小家庭的格局多為 2-4 房,建議選一間有衛浴的房間讓確診者單獨使用,以避免家人共用浴廁而被感染。

③ 居家隔離環境消毒重點

  • 隔離中:帶上口罩及橡膠手套,用漂白水、清水調配 1:50 的比例進行消毒,消毒首重接觸的地方,如:門把、遙控器、電源開關等,每日更換口罩及橡膠手套。
  • 隔離後:打開門窗讓空氣流通,用稀釋漂白水全家再擦拭一次,清洗寢具、毛巾等,曝曬或高溫烘乾;每個月更換的牙刷,也趁這個時候幫哥哥換一副新的。

2. 家人及確診者心態建立

① 確診者哥哥的疑問

哥哥:「媽媽,我為什麼被關起來,我好想去上學。」

媽媽:「因為你現在身體裡面有好大的病毒,要多休息、多喝水、吃飯,才能打敗他」

對於自己被確診並隔離的哥哥在確診當下感到疑惑,加上不能去上學的無奈;第一時間我先安撫他的心理,再照顧他的生理;五歲的哥哥已經有時間日期的概念,我拿了一本桌曆讓他自己計算居家隔離的日子;並與他約定,每天晚飯後有一個單獨的泡澡時間,這是他最開心的時刻。

② 同住者隊友的支援

確診後請隊友拿健保卡至藥局領取快篩試劑,因為接下來幾天會密切用到快篩試劑,之前學校領的、公司發的已不敷使用。盤點冰箱食物,補齊食物及日常用品,所幸之前社區團購的物品在那幾天皆陸續到貨,安然度過缺糧危機。與家人心理建設並溝通,以女主內男主外的方式,請爸爸協助也請他照顧三歲的弟弟。

③ 同住者弟弟的安撫

三歲的弟弟不懂哥哥為什麼不能陪他玩,幾次想奪門而入。我們跟他說哥哥現在不舒服,想哥哥的時候可以在門外跟他聊天; 那些隔離的日子,常常看見弟弟隔空精神喊話,幫哥哥打氣。

確診居家隔離
哥哥的畫- 畫的是弟弟因為媽媽照顧哥哥,哥哥又不能陪他玩在哭泣。

3. 居家隔離飲食方面應該留意..

① 居家隔離期間的餐具使用

確診者需要獨立的餐具以避免交叉感染,找出了兩兄弟嬰兒時期的「奶瓶消毒鍋」給哥哥的餐具做消毒使用,餐具的部分用的是免洗餐具,一來減少感染,二來減輕媽媽的繁重家務。

② 居家隔離期間的菜單規劃

居家隔離期間需要日煮三餐,喚醒了去年疫情開始爆發時,孩子們停課在家那段甜蜜負荷的日子。建議這段期間媽媽可以放過自己,不用給自己太大壓力堅持煮每一餐,我是以自煮與叫外賣穿插來解決伙食問題,除了媽媽可以暫時休息一下,全家人也可以試試不同口味。

確診者哥哥的三餐則是以軟質及他愛吃的食物為主。如:小米粥、湯品、水果等,口味重一點也沒關係,以孩子吃得下為主,吃不下也不勉強 ; 確診前幾天不太有食慾,不用準備太多,之後慢慢恢復食慾,再慢慢調整為原來的食量即可。也別忘了準備寶礦力水得讓確診者補充水分及身體所需的電解質。

  • 早餐:麵包類、海苔飯捲輪替,加上些許牛奶及水果。
  • 主食:小米粥、飯糰輪替。小米粥內會加一塊蘿蔔排骨湯的排骨補充蛋白質,哥哥還可以接受,而且有吃光光;海苔飯糰則是用飯糰模型製作,成品灑一些海苔粉,原本兩兄弟就愛吃,隔離期間食慾不好,有稍作減量。
  • 蔬菜類:炒葉菜類,如:空心菜、地瓜葉、花椰菜等互相輪替。
  • 蛋白質:煎魚、烤雞、炸豆腐、蒸蛋等變換菜色。
  • 湯品:蘿蔔排骨湯、山藥雞湯或魚湯等,煮湯的目的除了每餐有湯能補充營養,也可以運用湯內的現成食材做不同料理的調配,如:小米粥裡加一塊排骨,或蘿蔔切片切絲做炒烏龍麵等。
居家隔離菜單
居家隔離菜單

4. 居家隔離做甚麼?

哥哥的情況除了前幾天精神不佳,需要多休息,後來慢慢恢復元氣,我幫他排了簡易的時間表,打發他的時間,畢竟在房間關一整天真的很無聊。

☆ 簡易時間表:早餐 > 30 分鐘卡通 > 玩積木或看書 > 午餐 > 睡午覺 > 畫畫 > 晚餐 > 泡澡時間 > 睡前故事 > 就寢

居家隔離期間,哥哥開箱了兩盒樂高,也看了許多以前沒空閱讀的書。隔離期間的後三天比較有體力,開始安排一些居家體能運動。如:足球、籃球等。

固定早餐後會看 30 分鐘卡通

5. 居家隔離期間的時間管理

這段為期七天的居家隔離期間讓我勾起了去年相同的情況,當時還寫下了我部落格的第一篇文章,自己充當幼稚園老師且買了一些線上課程,並做了防疫生活作息表;現在回想起來真的是甜蜜的負擔。相較於當時,這次隔離期間也為自己做了時間規劃,讓自己在工作及照顧孩子更能達到平衡。

  • 運用三餐時間做備料及餐具清潔,一次性的將廚房工作有效率的完成。
  • 趁孩子睡午覺時,零碎的時間可以處理瑣事,如:回 email,寫貼文、限時動態等等。
  • 晚上 9 點孩子就寢後,有較長的時間,此時可以做一些簡報類較需動腦的工作。
  • 利用孩子看電視的時間,一面陪著孩子,一面讀電子書裡還沒讀完的篇章。
  • 慢慢規劃出關後的行程安排。
  • 需要家人協助的部分,運用清單條列出需要採買的品項及急需領取的包裹等。

另外,與先生最近迷上了露營,孩子睡著後的樂趣便是看各種露營影片,研究各種露營用品,這段期間照顧者尤其辛苦,照顧家人也別忘了照顧自己的心理,買一些自己喜歡的東西犒賞自己一下吧! (賊笑)

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後記

出關後的日子格外甜美,進行一些後續文件的補助申請等,並領了居家照護關懷包;此外,也多留意孩子確診後的身體狀況,按照三餐補充營養。英國前首相邱吉爾曾說:「不要浪費好危機(Never let a good crisis go to waste) !」在這後疫情時代,學習與疫情共存,重新體認家庭的意義,規劃個人時間安排,且走且珍惜這場疫情所帶給我們的珍貴禮物。

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