資訊焦慮

很多時候，我們都希望可以用最快的腳程、最少的時間到達終點；但當我們看到別人成功的樣子又不免加深心中的焦慮。那麼到底要如何緩解心中的不安的焦慮感呢？你可以列出每個階段想要達成的小目標，以終為始的把大目標落實在生活的每一天。當你完成每一個小目標，你會更有動力地走在前進的道路上。