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資訊焦慮

  • 很多時候,我們都希望可以用最快的腳程、最少的時間到達終點;但當我們看到別人成功的樣子又不免加深心中的焦慮。那麼到底要如何緩解心中的不安的焦慮感呢?你可以列出每個階段想要達成的小目標,以終為始的把大目標落實在生活的每一天。當你完成每一個小目標,你會更有動力地走在前進的道路上。